Über mich
Bei mir steht die Freude an Bewegung und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Erlebe ein ganzheitliches Training, das Kraft, Flexibilität und innere Balance vereint und dich gestärkt durch den Alltag trägt.
Meine Mission
Menschen durch Pilates und Yoga zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Lebensfreude zu verhelfen.
Meine Werte
Achtsamkeit | Gesundheit | Balance | Respekt | Wertschätzung | Lebensfreude | Wachstum | Gemeinschaft
Achtsamkeit – Bewusstes Erleben von Körper, Geist und Atmung im Hier und Jetzt.
Gesundheit – Förderung körperlicher Stärke, Flexibilität und mentaler Klarheit.
Balance – Ausgleich von Stress und Alltag durch innere und äußere Harmonie.
Respekt – Wertschätzung des eigenen Körpers und der individuellen Grenzen.
Lebensfreude – Bewegung als Quelle von Energie, Wohlbefinden und positiver Lebenseinstellung.
Wachstum – Persönliche Weiterentwicklung durch kontinuierliche Praxis und Selbstreflexion.
Gemeinschaft – Schaffung eines unterstützenden und inspirierenden Umfelds für alle Teilnehmer.
